那些伤肝的食物一定要少吃

那些伤肝的食物一定要少吃

乙肝是由于感染乙型肝炎病毒（HBV）引起的，乙型肝炎患者和HBV携带者是本病的主要传染源，HBV可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。如果不小心传染上乙肝病毒的话，肝脏功能会受损，而且严重的还将患上一系列肝脏疾病，对乙肝病人来说，一定要注意饮食调整，对于那些伤肝的食物一定要少吃。

乙肝患者饮食有禁忌，这4样食物要忌口，肝脏也会感激你

高油脂食物

因为我们的肝脏也参与消化吸收，它也属于消化系统，当患上乙肝病毒之后肝功会下降，因此肝脏分泌的胆汁会出现不足的问题，而胆汁主要是用来消化高脂肪高蛋白的食物，当胆汁分泌不足的时候，如果你再吃这些高油脂的食物，可能会出现消化不良的问题，而且还会给肝脏带来一定的负担。

而高油脂食物当中大部分都是不饱和脂肪酸，食用过多又会消耗很多胆碱，胆碱减少会影响到脂肪的代谢，进而影响肝功，甚至还有可能会造成脂肪肝，肝硬化等肝脏疾病。

高糖食物

糖类代谢也需要在肝脏的作用下进行，如果肝脏出现问题时，肝脏中的酶类可能会失常，进而就会影响糖的代谢，导致糖代谢紊乱，耐糖量也会降低，如果这时候还吃那些含糖量较高的食物的话，糖分可能会很难被代谢掉，进而容易造成血糖上升，增加患上糖尿病的概率。

酒

对于乙肝患者来说酒是一定要戒掉的，喝酒本身就伤肝，而乙肝患者本身肝脏就已经受损了，如果这时候再喝酒的话，会导致肝脏内脂肪生成和堆积，而且还会加大对肝脏的伤害，患上酒精肝、肝硬化的概率也会大大提高。

高铜的饮食

乙肝患者肝功能不全不能够更好地调节体内铜的平衡，而且铜容易在肝脏里面积累，如果肝脏里面铜多的话就会导致肝细胞的坏死，而且体内通过多也会导致肾功能不全，所以乙肝患者避免吃螺类、虾类、乌贼、海蜇等含铜多的食物。从这里我们可以看出，对于乙肝患者来说海鲜最好少吃，因为海鲜类的食物中里边的铜元素含量往往会比较高。

对于乙肝患者来说适合吃哪类食物？

乙肝患者饮食结构尽量以清淡为主，少油少盐，少糖少脂肪，少蛋白质，多吃一些绿叶蔬菜，多吃一些水果，更有利于肝功修复，除此以外也要多吃一些绿豆，绿豆，本身就有解毒的效果，也能减轻肝脏的负担。

对于乙肝患者来说，除了在饮食上做好禁忌以外，在平时的生活中也要注意少做一些伤感的事，不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒，也要控制好自己的情绪，俗话说怒伤肝，长期发脾气的人肝脏也会受到影响。在平时多用菊花枸杞来泡水喝，更有利于养肝明目。

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