中医讲究保持‘阴’和‘阳’之间的平衡

中医讲究保持lsquo;阴rsquo;和lsquo;阳rsquo;之间的平衡

比如，时常感到疲倦，这个时候对于西医来说可能只能通过完善相关的可能检查进行排除，可能涉及到神经系统、心血管系统、内分泌系统，必然导致的检查颇多。而很多时候可能真的没有什么器质性的病变，医生一般会建议：回家好好休息，多喝热水！

可如果从中医的角度进行辨证，可能真的能找到病因从而进行调养，中医讲究人要保持lsquo;阴rsquo;和lsquo;阳rsquo;之间的平衡，人体所感的舒适也与之有关，而这是西医无法解答的！

其实年纪越大，越相信中医，因为随着年纪的增长身体自然会产生这样或者那样的不适，很多人医院进行各种各样的检查，花销了一大笔钱不说，对于治疗真的没有什么好方法，可症状依旧存在！

比如：人的阳气与脾胃着密切的关系，脾胃的功能正常运转，人体内的阳气才能生长并充实。

脾胃功能好，阳气才能正常运转。人若要养生，还要重视养脾胃！

脾胃虚弱者、容易体倦乏力，食少便溏。

特别是小孩，容易肢体无力，比同龄小孩比较瘦弱，不思饮食，消化不良。还有一种就是长期泄泻的，这个不适用此方。这属于慢性腹泻，属于慢性肠炎类。必须先把炎症去除再用。

体力疲劳的常见中医证型、表现及调理原则：

脾肺气虚型可见神疲乏力，少气懒言，语声低微，食欲不振，大便稀溏，头晕目眩，动则喘促，容易出汗，舌淡苔白，脉虚无力等。调理原则：补中益气。可选择以补气原料为主的缓解体力疲劳类保健食品。

心脾气血两虚型可见面色苍白无华或萎黄，神疲乏力，少气懒言，头晕眼花，心悸心慌，失眠多梦，手足麻木，指甲色淡或月经量少，色淡质稀，舌淡而嫩，脉细弱无力等。调理原则：补气养血。可选择以补气补血原料为主的缓解体力疲劳类保健食品。

气阴两虚型可见神疲乏力，自汗呼吸气短，口干咽燥，干咳少痰，失眠少寐，午后或夜间发热，手脚心热，尿少色黄，大便干结，舌红少苔，脉细数无力等。

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