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上班族如何护胃《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:49:32 阅读: 来源:闪光灯厂家

上班族如何护胃

近日,记者从某医院胃肠科专家处了解到,前来就诊的胃病患者很多都是二三十岁的年轻上班族。由于经常需要加班熬夜赶方案,长此以往的过度劳累再加上饮食不均衡等原因,很多人年纪轻轻便得了胃病,这也给他们的生活和工作带来了很大的困扰。专家告诉记者,造成胃病的原因有很多种,其中不按时进餐、经常熬夜或劳累过度等是主要原因之一,这些都会造成神经系统和内分泌系统功能紊乱,导致胃酸分泌失常,削弱其对胃黏膜的保护,从而引发胃局部的炎症,胃痛、胃胀、胃酸随即而至。

针对上班族如何有效护胃、养胃的困惑,专家告诉记者:“病靠三分治,七分养,胃更是这样。”因此,养成规律的生活习惯是“保胃”的基础,同时身边常备一些胃药,当出现胃痛、胃酸、胃胀等症状时,需及时用药物治疗,中和胃酸、缓解不适。

据相关统计报告显示,目前,有六成以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的,长期胃酸过多还将导致胃溃疡、胃穿孔等恶性疾病,神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,加速胃病的发生。

提醒大家:养胃、护胃一定要遵循最基本的三餐规律,“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”,适量的运动也能帮助增强抵抗力和消化能力。

上班族经常由于工作的压力和饮食不规律而导致胃病反复发作,这样会给身体带来极大的伤害,所以上班族平时一定要注意护好胃。

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