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让宝宝远离流行性感冒【消息】

发布时间:2020-09-16 18:04:39 阅读: 来源:闪光灯厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

常言道“外感风寒,百病之源”。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种突然发生、蔓延迅速、感染众多、流行过程短的急性呼吸道传染病,多发于冬春季节,婴幼儿普遍易感,所以为宝宝做好充足的预防措施是十分必要的。

流行性感冒和普通感冒要分清

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,发病率较高,易引起暴发性流行或大流行,病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒,主要通过空气飞沫传播。主要病症有高热、畏寒、全身酸痛、头痛、乏力等。

普通感冒,俗称“伤风”,是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种,虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生。一般无发热及全身症状,表现以呼吸道症状为主。

多发季节巧预防

1、公共场所要注意

流感以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的用物间接传播。当病人说话、咳嗽、打喷嚏的时候,病毒随着唾液飞沫飞扬在空气中或粘附在物品上,使得抵抗力较弱的宝宝容易得病。所以在流感流行期间,爸爸妈妈应尽量不带宝宝到人流密集、空气流通性差的公共场所。如果不得不出门,那么爸妈可以为宝宝,特别是本身患有呼吸道感染的儿童戴上口罩,这样既可阻止自身呼吸道病菌的播散,又可避免病菌的侵袭。

2、居家保健是重点

•初春湿冷,宝宝多数时间都在家里度过,所以做好居家的预防措施是十分必要的。室内要保持空气流通、清新,每天除定时通风换气外,墙壁、地板和家庭用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存与环境湿度有关,所以条件允许的话可以调低环境湿度,以降低病毒活性。

•初春天气变化无常,乍暖还寒,所以要根据天气情况及时为孩子添减衣物,避免因着凉而诱发疾病。

•养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力;坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也有一定预防作用。

•在天气适宜的情况下,爸爸妈妈要多带宝宝进行户外活动,加强身体锻炼。例如可以适时适量地散步、骑自行车、慢跑等,以增强机体抵抗力。

3、合理膳食有保证

•保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供给充足;多食用红色食品,如胡萝卜、西红柿等,其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基,增强巨噬细胞活力,对防治流感有良效。

•饮食宜清淡,易消化,平时多饮水。父母可适量给孩子服用梨汁、甘蔗汁、西瓜汁、荸荠汁等,不宜食用牛、羊肉,辛辣及煎炸食物等。感冒恢复期饮食宜易消化且富有营养,可用米仁、扁豆、红枣等煮汤或熬粥食用。

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