秋季防感冒中医推荐9个养生方

发布时间：2020-03-04 20:05:12 阅读：次来源：闪光灯厂家

秋季防感冒中医推荐9个养生方

秋季防感冒中医推荐9个养生方养生之道

秋季虽凉爽宜人，但也是疾病多发的季节。当气温持续走低，很多体质较弱的都开始招架不住，频繁感冒。想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”.下面九个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。

养生方一：多食萝卜。

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

多食萝卜

养生方二：冲服蜂蜜。

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

秋季防感冒中医推荐9个养生方