澳洲专家维生素C不能增强对感冒免疫力-【zixun】
发布时间:2021-10-12 22:12:30
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来源:闪光灯厂家
虽然维生素在改善人体健康方面起着重要的作用,但是澳洲维生素专家穆勒(Derek Muller)近日提醒,并不是所有的维生素都能保证让你获得最佳状态。例如,维生素C不能增强对感冒免疫力。
《每日邮报》近日报道,穆勒说,虽然有一种观点认为服用维生素没有害处,但是人们最好不要把它们和处方药区分开来。如果你感冒了,你做的第一件事情可能是服用维生素C以帮助你远离最严重的症状。然而,穆勒说:“维生素C对普通感冒没什么作用。”
尽管每天补充维生素C可以减轻感冒症状,并缩短感冒时间。然而,维生素C不会增加你对感冒的免疫力,这意味着你和其他人一样容易生病。
据了解,成人每天需要约45毫克的维生素C,过量的维生素C会通过尿液排出体外。
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