番茄减肥法7日速瘦12斤-(XINWEN)

人人都知道番茄可以美白，那大家又知不知道番茄可以起到快速瘦身的功效呢?巧用番茄，你也可以瘦。一起来看看吧!

番茄的五大好处：

一、热量极低：番茄味道好容易有饱腹感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同样大小的苹果，有107卡呢。

二、富含维他命A、C及其他元素：维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。同时，番茄里的铁质柠檬酸等，还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。

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