如何在更年期让自己健康美丽

发布时间：2022-07-07 14:47:39 阅读：次来源：闪光灯厂家

如何在更年期让自己健康美丽现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。因此，妇女在停经以后，该怎么样增进健康，享受人生，医师也提出几项建议：

女性更年期保养

妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。